Entspannungstechniken

Entspannung ist jeder Moment, in dem Du bewusst durchatmen und negative Gedanken loslassen kannst. Ob bei einer Tasse Espresso, bei einem Stück Kuchen, einen Moment gedankenverloren aus dem Fenster blicken oder bei einem Spaziergang. Alles, was Dir gut tut, ist ein Stückchen Entspannung.

Du möchtest regelmäßig ein Stückchen entspannen? Ob in der Mittagspause, in einem Kurs fernab vom Alltag  –  einmal in der Woche oder einmal im Monat – fast alles ist möglich. Sprich mich einfach an oder nutze unten das Formular.

Gruppenkurs Autogenes Training

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